Как отрастить длинные ногти в домашних условиях - журнал SimpleRule

Как отрастить длинные ногти в домашних условиях

eye 157

Для достижения нужной длины ногтей можно использовать такие методы, в том числе сочетая и совмещая их между собой:

  1. Предотвращение внешних и внутренних причин ломкости ногтей.

  2. Регулярные уходовые процедуры.

  3. Косметические методики – парафинотерапия, массаж.

  4. Защита ногтей от повреждений.

Для того чтобы укрепить и отрастить ногти, для начала нужно понять, почему это не получается сделать в обычной ситуации. Есть целый ряд факторов, которые могут негативно влиять на здоровье ноготков и препятствовать их нормальному росту. Если устранить их или снизить степень их воздействия, будет намного проще решить проблему с отращиванием.

длинные ногти

Факторы, которые мешают отрастить длинные ноги

Почему же часто женщины не могут отрастить длинные ногти? Проблема не в том, что они растут медленно, увеличить скорость роста пластин невозможно, она заложена генетически и составляет в среднем от 0,1 до 0,15 миллиметров в день (и ее можно только нормализовать). Ногти бывает очень трудно отрастить, потому, что они на определенном этапе обламываются. Достаточно, чтобы хотя бы один ноготок из 10 треснул, и нужно обрезать все ногти, начинать все с начала, потраченные усилия сводятся к нулю.

А почему ногти обламываются? Это может происходить по нескольким причинам. Специалисты составили список основных негативных факторов, препятствующих процессу отращивания красивых ноготков, если вы считаете, что один или несколько из них актуальны в вашем случае, постарайтесь их устранить.

Неблагоприятные внешние причины, которые не позволяют отрастить длинные ногти:

  1. Вредные привычки. Это может быть курение, нарушающее работу сердечно-сосудистой системы, препятствующее насыщению кислородом всех тканей тела. Или привычка кусать, грызть ноготки в стрессовых ситуациях; отковыривать, отдирать или отшкрябывать пальцами что-либо.

  2. Отсутствие защиты рук при контакте с бытовыми моющими препаратами, особенно агрессивными (бытовая химия); при длительном контакте с водой; при контакте с едкими растворителями и лакокрасочными средствами; при контакте с жидкостями очень высоких или низких температур.

  3. Ошибки в маникюре – регулярная механическая травматизация тканей при помощи пилочки, ножниц, V-образных лезвий для удаления кутикулы; применение дешевых лаков низкого качества и ацетона для удаления декоративного покрытия; бесконтрольное наращивание ногтей и покрытие полимерными материалами с последующим травматическим снятием искусственных ноготков.

  4. Негативных внутренних факторов, которые не позволяют отрастить длинные ногти, может быть намного больше. Это, к примеру, плохое питание, диеты, голодание, гиповитаминоз и авитаминоз. В организме просто недостает витаминов и минералов и любые поступления этих биологически активных веществ он направляет в жизненно важные органы – в сердце, головной мозг и т.д. Ногти «заботят» организм меньше всего, поэтому они и страдают от недостатка питательных элементов. Чтобы исправить ситуацию, нужно увеличить потребление продуктов, богатых на витамины группы В, С, Е, А, минералы – железо, кальций, цинк. Нужно есть овощи, фрукты, зелень, бобовые, кисломолочные продукты, яйца, зерновые, нежирное мясо, рыба. Употребление таких продуктов не скажется негативно на вашем весе, но точно поспособствует улучшению здоровья ногтевых пластин. В дополнение к методам решения проблемы недостатка биологически активных веществ, начните принимать поливитаминный комплекс, который посоветует вам терапевт, к примеру, комплекс 3 в 1 для кожи, волос и ногтей.

  5. Недостаток жидкости в организме также может стать причиной хрупкости и сухости ногтевых пластин. Эта проблема может усугубляться, если девушка часто балует себя вином, коктейлями или другими алкогольными напитками. Спиртное способствует выведению минералов, из-за чего ногти становятся ломкими. Оно же провоцирует возникновение жажды, которая утоляется, как правило, не обычной водой, а чаем, соком, другими напитками. От обезвоженности страдают все органы и не в последнюю очередь подвергаются негативному влиянию ногти. Решить проблему поможет соблюдение питьевого режима (1,5-2,5 литра чистой воды в сутки).

  6. Недостаточная физическая активность или наоборот большие, чрезмерные физические нагрузки. И то, и другое негативно отражается на состоянии организма в целом, а также на состоянии ногтей в частности. Неторопливая прогулка или пробежка в медленном темпе поможет разогнать кровь, насытить организм кислородом, нормализовать функцию всех органов и систем, что неизбежно приведет к улучшению состояния ногтей, вследствие чего они перестанут ломаться.

  7. Стрессы, недосыпания, переутомление, нарушение иммунитета напрямую влияют на состояние ногтей и скорость их роста. Научно доказано, что у людей с нарушениями ЦНС, находящимися в постоянно стрессе, недосыпающими или страдающими от снижения защитных механизмов организма, рост волос на голове и ногтей на руках, и особенно на ногах, может вообще остановиться. Поэтому важно постараться обеспечить себе определенной отрезок времени в течение дня, когда можно полноценно отдохнуть, восстановиться и набраться сил.

  8. Общие хронически и острые заболевания организма. Тут все просто – если есть серьезное заболевание – страдает весь организм в целом. Он тратит силы на восстановление баланса и нормы, но состояние ногтевых пластин опять не является первоочередной задачей.

  9. Психосоматические факторы. Если вы сфокусированы на цели – отрастить ногти, это может только навредить. Отвлекитесь на другие задачи, сместите приоритеты, ухаживайте за ногтями ежедневно, но без фанатизма, и вы не заметите, как проблема решится сама собой.

Очевидно, что на скорость роста ногтевых пластин могут повлиять разнообразные факторы. Если постараться их устранить, то можно не только нормализовать состояние ногтевых пластин, укрепить их, ускорить отрастание, но и улучшить состояние организма в целом.

уход за ногтями

Регулярные уходовые методики, позволяющие быстро отрастить длинные и красивые ногти

Для того чтобы отрастить ногти, можно применять следующие способы:

  1. Массаж кончиков пальцев с применением питательного крема или растительного масла. В этом нет ничего сложного – достаточно просто массировать, тереть последовательно каждый палец, начиная с первой фаланги и постепенно спускаясь вниз к ладони. Такая процедура очень полезна для ногтевых пластин, так как нормализует микроциркуляцию крови, лимфодренаж, обмен веществ и насыщение тканей кислородом. На простой массаж двух рук достаточно выделить 20 минут – по 2 минуты на каждый из 10 пальцев.

  2. Ванночки для пальцев, в которые можно добавлять жидкие витамины, растительные масла, отвары и водные настои лечебных трав, сок и пюре различных фруктов, молоко, мед.

  3. Маски для пальцев на основе молочных продуктов, меда и других полезных компонентов.

  4. Уход за ногтевыми пластинами при помощи специальных косметических средств – Vitamin E Nail & Cuticle Oil от Sally Hansen, Nail and Cuticle Beauty Oil от Zeitun или другие препараты.

  5. Гигиенический маникюр. Поддерживайте кончики ногтей в нормальном состоянии, они должны иметь закругленную форму. Если на свободном крае ногтевой пластины возникает малейшая трещинка, отслоение и т.д., подпилите обязательно ноготок, чтобы предотвратить его дальнейшие повреждения.

Все эти уходовые мероприятия рекомендовано проводить в вечернее время за несколько часов до отхода ко сну. Частота проведения сеансов – от 2 до 7 раз в неделю, средняя длительность курса – 30-60 дней. Вы можете сочетать и комбинировать способы ухода, к примеру – в понедельник сделать ванночку для ногтей, а во вторник – массаж с применением репейного масла.

Укрепление ногтей парафинотерапией

Парафинотерапия или воскотерапия – высокоэффективная методика для оздоровления кожного покрова, кутикулы и ногтевых пластин, а также тканей, которые находятся в нижних слоях. Пользу этой процедуры просто невозможно переоценить, она имеет низкую себестоимость и провести ее совершенно не сложно, если под рукой есть воск, пчелиные соты или косметический парафин.

Какую пользу для ускорения роста ногтей можно получить, применяя горячий воск или парафин 1 или 2 раза в неделю:

  1. Горячее вещество, плотным слоем покрывающее ногтевые пластины, активизирует метаболические процессы, улучшает кровоснабжение и усвоение питательных веществ, способствует выведению токсинов, шлаков и продуктов распада.

  2. Застывая и охлаждаясь, парафин или воск создают компрессию, небольшое давление на ткани, которое можно сравнить с очень мягким массажем.

  3. Во время тепловой процедуры, если у вас нет к ней противопоказаний, происходит общее расслабление организма, что благоприятно воздействует на состояние ЦНС, на качество сна, если мероприятие проводится вечером.

  4. К тому же парафинотерапия – это профилактика грибковых заболеваний, которые также могут препятствовать нормальному росту ногтей.

парафинотерапия

Как осуществлять парафинотерапию или оздоровление ногтей, позволяющее отрастить их до необходимой длины:

  1. Растопить небольшой кусочек парафина или пчелиного воска, поместив его в емкость и подогрев ее на водяной бане. На один сеанс достаточно размягчить 30-50 гр. вещества.

  2. Остудить парафин или воск до терпимой температуры в 45-55 градусов, помешивая средство и не давая ему застыть.

  3. Протестировать температуру растопленной массы, капнув каплю на кожу.

  4. Окунуть кончики пальцев рук в терпимо горячее вещество, вынуть, дать слою подсохнуть. Окунуть в смесь еще 1 или 2 раза (по желанию).

  5. Обмотать пальцы целлофановой пленкой, затем махровым полотенцем.

  6. Принять горизонтальное положение и расслабиться на 20-30 минут.

  7. По окончании процедуры достаточно снять воск с кожи, он отделяется очень легко, мыть руки не обязательно.

Рекомендации, которые нужно соблюдать во время отращивания ногтей

Процесс отращивания ногтей не будет успешным и может даже сопровождаться неприятными осложнениями, если не соблюдать элементарных правил и рекомендаций специалистов. Вы можете убедиться, что они достаточно простые и не сложные в выполнении.

Ногти будут хорошо расти, если выбранные вами методики ухода будут применяться систематически. Начав использовать какой-либо способ терапии, не прекращайте процедуры в течение как минимум 2-3 недель. За это время результат, если он вообще будет, проявится и станет заметным. В течение 2-3 месяцев эффективность процедур достигнет своего пика. Помните, что полезные вещества должны накопиться в тканях, чтобы их действие было максимальным, не ожидайте выраженного эффекта уже после 2-3 сеансов, в этом случае вы не будете разочарованы.

Важно соблюдать определенный график проведения лекарственных или уходовых манипуляций. Сформируйте его самостоятельно, отталкиваясь от своих возможностей, но после этого не нарушайте. Уход за ногтевыми пластинами для ускорения их роста рекомендовано осуществлять в вечернее время, как минимум 2-3 раза в неделю с равными промежутками между процедурами. Косметические методики – парафинотерапию и т.д. рекомендовано применять не чаще 2-3 раз в течение 7-10 дней.

Если вы используете какое-либо новое средство для ухода за ногтями, перед началом основного применения протестируйте его на способность вызывать аллергию. Даже если вы не склонны к возникновению подобных реакций, все равно проведите тест на небольшом участке кожи, так как неблагоприятная экологическая обстановка делает аллергиками многих людей.

Если вы используете в домашних рецептах такие вещества, как лимонный сок или уксус, красный перчик, никогда не превышайте рекомендованное время проведения уходовой процедуры. Иначе могут возникнуть неблагоприятные последствия по типу раздражения кожи или повышения сухости ногтевых пластин.

Если используете горячие вещества, к примеру, парафин или пчелиный воск, внимательно следите за температурой, чтобы не получит ожог тканей или просто неприятные ощущения.

  • Комментарии
Загрузка комментариев...