8 лучших ковриков для йоги и фитнеса

eye 3127

Поделиться:  

*Обзор лучших по мнению редакции simplerule.ru. О критериях отбора. Данный материал носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.

Современный спорт включает множество направлений. Как наиболее популярные и безопасные можно выделить фитнес и йогу – они помогают не только улучшить физическую форму, но и повысить самооценку, а, в случае с йогой, еще и погрузиться в древнюю духовную культуру. Для эффективных занятий обязательно нужен подходящий спортивный инвентарь. Конечно же, коврик. Мы составили рейтинг лучших из лучших в своей категории.

Как выбрать идеальный вариант

Тип коврика

Для начала о двух важных нюансах. Первое – существует множество разновидностей спортивных ковриков, и не всегда один можно заменить другим: профессионалы не рекомендуют использовать для йога-практики коврики, предназначенные для пилатеса. Зато фитнес-модели категории mind body прекрасно подходят для разных типов тренировок и йоги в том числе – имеют приятную текстуру, отлично амортизируют и пр.

Второе – нужно учитывать цель, для которой будет использоваться коврик. Если это йога, важен ее стиль. Для мягких техник вроде хатхи или инь, а также медитаций лучше всего подойдет мягкий, удобный коврик соответствующей толщины. А вот для более активных техник (к примеру, аштанги) с мощной физической нагрузкой актуальна «выносливая» модель с хорошим сцеплением, сопротивлением трению и впитывающей поверхностью (на случай интенсивного потоотделения).

Если это фитнес, важен тип нагрузки и, соответственно, жесткость коврика:

  1. HAb mats – коврики внушительной толщины, довольно твердые – для прокачки пресса и всего тела.

  2. Workout mats – со складывающимся сегментами – идеальны для гимнастических упражнений.

  3. Mind body – с приятной на ощупь текстурой, отличной амортизацией и сцепляемостью с напольным покрытием – для различных спортивных тренировок (подойдут как для фитнеса, так и для йоги).

Материал

Один из самых важных критериев при выборе коврика для йоги и фитнеса, особенно для тех, кто подвержен аллергическим реакциям:

  1. ТПЭ (термопластичный эластомер) – эластичный, устойчивый к износу материал гипоаллергенен, биоразлагаем, не имеет запаха, прост в уходе. Отличный вариант для спокойных занятий.

  2. ПВХ – недорогой материал с достаточной прочностью, сцеплением, небольшим весом. Подойдет для любых тренировок. Минус: при повреждении верхнего слоя интенсивно поглощает пыль (проблема встречается редко).

  3. Каучук (латекс) – одна из новых тенденций на рынке ковриков для йоги. В качестве основы используется натуральный либо переработанный натуральный каучук. Это – биоразлагаемый, гипоаллергенный материал с отличным сцеплением и впитываемостью влаги. Но есть у него и свои особенности: он тяжелее, чем ТПЭ или ПВХ, противопоказан при аллергии на латекс.

Органические материалы – хлопок, джут, пробка и бамбук. Безусловное преимущество таких материалов – 100 %-ная натуральность и гипоаллергенность. Но есть у них и свои особенности: хлопок плохо сцепляется с полом (иногда его прорезинивают, чтобы избежать этой проблемы), структура джута может раздражать, если долго опираться на него руками или телом, а бамбук и пробку не так уж и просто найти в продаже.

Совет. При выборе коврика для фитнеса либо интенсивной йоги стоит обратить внимание на модели с антибактериальной пропиткой – актуально для занятий, вызывающих повышенное потоотделение.

Габариты

Нужно учитывать 4 параметра – длину, ширину, толщину и вес. Стандартный размер коврика для йоги – 180х60 см. При выборе подходящей длины нужно добавлять к своему росту минимум 10 см (но главное не переусердствовать), при выборе подходящей ширины лучше предпочесть вариант пошире. Если нужна модель для фитнеса, смело можно выбирать коврик длиной 2 и более метра для свободы действий.

Толщину изделия следует выбирать, исходя из личных ощущений и чувствительности. Важно не ошибиться, поскольку слишком тонкий коврик не сможет защитить суставы и кости во время тренировки, а слишком толстый приведет к потере контакта с полом, усложнив баланс на нем. Какой толщины маты доступны на рынке:

1,5-3 мм – тонкие, легкие, удобны при транспортировке, поскольку легко складываются. Подходят в качестве верхнего покрытия для ковриков, предоставляемых в фитнес-

  1. клубах и йога-центрах.

  2. 3-4 мм – классический вариант, обеспечивающий оптимальное соотношение с весом изделия.

  3. 5-6 мм – оптимальный вариант для тех, кто имеет свежие травмы либо чувствительные суставы.

  4. 6-8 мм – лучший вариант для занятий на улице, отлично сглаживает неровности поверхности. Встречаются и боле массивные варианты толщиной 10 мм и более.

Вес мата напрямую зависит от размеров и толщины полотна. Важно соотносить его с весом пользователя. Средний расчет для человека весом до 60 кг – 1,5 кг. Учитывается также тип тренировки: маты для фитнеса тяжелее, чем коврики для йоги.

Структура

Спортивные коврики могут состоять из закрытых либо открытых ячеек. Если речь о фитнесе, здесь эта характеристика не важна, но йога – другое дело. Для статичных, спокойных стилей больше подойдет более гладкая модель с закрытыми ячейками. Для интенсивных стилей оптимальны варианты с открытыми ячейками: они более липкие, мягкие, впитывающие влагу. Как правило, срок службы таких ковриков меньше.

Цвет и текстура

Последний, но не менее важный момент. Для фитнеса, возможно, цвет коврика не особо актуален, но для йоги – более чем. Во время йога-практики мат все время перед глазами, поэтому его оттенок должен быть расслабляющим и умиротворяющим. Стоит обратить внимание и на поверхность изделия: некоторые бренды предлагают рельефные модели, повышающие сцепление с ковриком.

Рейтинг ковриков для йоги и фитнеса

Номинация Место Наименование Цена
Рейтинг ковриков для йоги и фитнеса      1 Ojas Shakti Pro      3 000 ₽
     2 OFT NBR черный 1800х610х8      1 300 ₽
     3 Bodhi Rishikesh 60      2 500 ₽
     4 Starfit FM-301      930 ₽
     5 BRADEX SF 0402/SF 0403      1 900 ₽
     6 REEBOK RAYG-11022      1 500 ₽
     7 Indigo IN106      2 000 ₽
     8 Lite Weights 5410LW/5420LW      1 190 ₽

Ojas Shakti Pro

Рейтинг: 4.9

Ojas Shakti Pro

Универсальный коврик для фитнеса и йоги выполнен из мягкого, экологически безопасного ТПЭ. Изделие без труда выдерживает интенсивные нагрузки, отличается превосходным сцеплением с полом (даже скользким), деликатной поверхностью, хорошей впитываемостью влаги. Изюминка коврика – двухфактурность (яркая шероховатая сторона и выполненная в более нейтральном оттенке мягкая сторона). При желании можно выбрать ту или иную фактуру под настроение (свойства практически идентичны).

Удобный вариант для новичков и непрофессионалов. Придется по душе обладателям тонкой, чувствительной кожи, а также любителям мягких фактур. Размер изделия: 1830х600х6 мм. Вес – 1,2

Преимущества

Недостатки

OFT NBR черный 1800х610х8

Рейтинг: 4.8

OFT NBR черный 1800х610х8

Отлично зарекомендовал себя среди потребителей универсальный коврик черного цвета от российского бренда Original FitTools. Эта модель подойдет для аэробики, а также интенсивных йога-практик. Изделие будет комфортно в эксплуатации (для йоги) людям ростом до 170 см.

Оптимальный вариант для жесткой, неровной поверхности либо занятий на свежем воздухе. Изделие выполнено из пористого синтетического каучука, аналогичного по структуре с натуральным: умеренно плотный, с хорошей сцепляемостью материал неприхотлив в уходе и комфортен для тела. Размер изделия - 1800х610х8 мм. Вес – 0,9 кг.

Преимущества

Недостатки

Bodhi Rishikesh 60

Рейтинг: 4.7

Bodhi Rishikesh 60

Коврик выполнен из ПВХ повышенной прочности. Отличается устойчивостью к износу, без проблем выдерживает даже усиленные нагрузки. Универсальная модель – подойдет для занятий йогой, фитнесом, пилатесом (в том числе на улице – благодаря увеличенной толщине полотна). Bodhi Rishikesh 60 очень прост в уходе: чтобы очистить его, достаточно протереть поверхность влажной тканью (изделие даже выдерживает стирку в машинке при температуре не выше 30 0С).

Коврик для йоги и фитнеса представлен широкой размерной линейкой: ширина – 60 см, длина – от 175 до 220 см. Верхняя и нижняя поверхность мата разные: первая структурна, предупреждает скольжение рук и ног; вторая – гладкая, очень липкая для хорошего сцепления с полом. Особенность модели: в процессе эксплуатации поверхность коврика становится немного мягче, но не тянется благодаря капроновому армированию. Вес изделия (при длине 183 см) – 1,7 кг.

Преимущества

Недостатки

Starfit FM-301

Рейтинг: 4.6

Starfit FM-301

Самая бюджетная модель в представленном рейтинге выполнена из синтетического гипоаллергенного каучука NBR (бутадиен-нитрильного). Отличается приятной на ощупь поверхностью. Увеличенная толщина полотна обеспечивает прекрасную теплоизоляцию. Коврик представлен несколькими яркими оттенками.

Эта модель подойдет исключительно для легких фитнес-тренировок без обуви (идеальный вариант для стретчинга до и после тренировки). Большой нагрузки, резких движений и сложных статичных поз йоги это изделие не выдержит (покрытие сильно тянется). Размеры полотна – 1830х58х10 мм. Вес – 0,77 кг.

Преимущества

Недостатки

BRADEX SF 0402/SF 0403

Рейтинг: 4.5

BRADEX SF 0402/SF 0403

Стильный двухслойный коврик универсального назначения (подойдет для йоги и фитнеса) выполнен из термопластичного эластомера. Поверхность мата достаточно мягкая, приятная на ощупь, умеренно эластичная, имеет отличный показатель трения (мат плотно фиксируется на полу). Изделие отличается устойчивостью к износу, а увеличенная толщина полотна повышает комфортность интенсивных тренировок. Модель представлена в двух цветовых вариантах – серо-оранжевом и фиолетово-голубом. Размер мата – 1830х610х6 мм. Вес – 0,92 кг.

Преимущества

Недостатки

REEBOK RAYG-11022

Рейтинг: 4.4

REEBOK RAYG-11022

Коврик для йоги, сделанный из прочного, нескользящего полимера, представлен именитым американским брендом в сдержанном стиле. Модель мата выполнена в четырех цветах (желтый, зеленый, синий, красный) с аккуратной надписью «Reebok». Отличительная черта – хорошая липкость полотна, обеспечивающая пользователю безопасность при выполнении сложных асан. Модель достаточно легкая, компактная, мягкая, оптимально сбалансирована по габаритам и весу. Подойдет для людей ростом до 165 см.

REEBOK RAYG-11022 одинаково удобен как для опытных пользователей, так и для новичков. Верхняя и нижняя поверхность мата разные: первая структурна, предупреждает скольжение рук и ног по поверхности; вторая – гладкая, очень липкая для хорошего сцепления с полом. Производитель рекомендует применение коврика не только для занятий йогой, но и для физиотерапии, фитнеса, аэробики, даже силовых тренировок. Размеры изделия – 1730х610х4 мм.

Преимущества

Недостатки

Indigo IN106

Рейтинг: 4.3

Indigo IN106

Двусторонний универсальный коврик удобной формы, созданный из термопластичного эластомера (ТПЭ), обладает превосходными антискользящими свойствами, имеет достаточно плотную, но при этом приятную на ощупь структуру. Особенности покрытия: не выгорает на солнце, не восприимчиво к воздействию влаги, устойчиво к развитию патогенных бактерий. Модель выполнена в роскошном двухцветном варианте: черно-голубом и кораллово-черном.

Indigo IN106 подходит как для занятий йогой, так для аэробики и фитнеса. Но не рекомендовано заниматься на нем в обуви – покрытие может не выдержать интенсивного воздействия (останутся следы). Размеры изделия – 1730х610х5 мм.

Преимущества

Недостатки

Lite Weights 5410LW/5420LW

Рейтинг: 4.2

Lite Weights 5410LW/5420LW

Двусторонняя модель выполнена из гипоаллергенного синтетического каучука (NBR) в стандартной прямоугольной форме. Особенность материала – высокая прочность при достаточной мягкости. Коврик одинаково подойдет как для занятий фитнесом, так и для йога-практик. Мат отличается превосходным сцеплением: риск скольжения во время интенсивных тренировок минимален. Для своих достаточно больших габаритов модель имеет средний вес.

Lite Weights 5410LW/5420LW можно использовать для занятий дома, в фитнес-центре либо на свежем воздухе: благодаря большой толщине полотно компенсирует неровности поверхности. Стоит отметить, что та же толщина коврика делает не очень удобным выполнение сложных асан йоги, поскольку ухудшает баланс (поэтому рекомендовать его можно, скорее, йогам-новичкам). Размеры изделия – 1800х600х10 мм. Вес – 0,85 кг.

Преимущества

Недостатки


Внимание! Данный материал носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.

(0)
  • Комментарии
Загрузка комментариев...