10 лучших степперов

eye 1068

Поделиться:  

*Обзор лучших по мнению редакции simplerule.ru. О критериях отбора. Данный материал носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.

Со степпером знаком каждый, кто хоть раз в жизни посещал тренажерный зал. Он считается одним из самых популярных спортивных снарядов у посетителей фитнес-клубов. С его помощью можно эффективно воздействовать на многие группы мышц, укрепляя их, делая эластичнее, придавая им красивый рельеф. При глобальной гиподинамии в современном мире такие тренажеры для многих являются единственным способом получения оптимальной физической нагрузки на организм.

Занятия на степпере направлены на ягодичные, икроножные, а также на косые мышцы живота. Одновременно могут задействовать и мышцы рук, спины, что служит профилактикой таких заболеваний, как остеохондроз, артрит, остеопороз. Современные производители выпускают не только степперы для коммерческого использования, но и для домашних тренировок. Рядовому пользователю сложно сориентироваться во всем многообразии выбора, поэтому наши эксперты подготовили ряд критериев, на которые стоит обратить внимание при покупке степпера.

Как выбрать иедальный степпер

Выбирая степпер, покупатель должен определиться, какой вид тренажера ему наиболее подходит. Самыми распространёнными считаются:

  1. классический – имитирует ходьбу по лестнице, создавая нагрузку на ягодичные мышцы и мускулатуру ног, подойдет даже людям со слабой физической подготовкой;

  2. эллиптический прекрасно тренирует сердечную мышцу и способствует оздоровлению дыхательной системы, отличается бесшумной работой и компактным размером;

  3. поворотный обеспечивает телу комплексную нагрузку, обладает специальной рукояткой для поворота корпуса в стороны, повышает общую выносливость организма;

  4. гидравлический – самый популярный для домашнего фитнеса, его педали работают на цилиндрах с усиленной нагрузкой, стоит он дешевле электромеханических степперов и делает тренировки более эффективными;

  5. лестничный – укрепляет большинство крупных мышц, сохраняя при этом пониженную нагрузку на суставы;

  6. балансировочный – обладает механизмом, напоминающим ходьбу по ступенькам с удерживанием равновесия, задействует мышцы рук и плечевой пояс.

После определения нужного вида степпера приступают к изучению главных критериев выбора:

Основной функционал тренажера.

К нему можно отнести следующие показатели:

  1. длина шага – она зависит от роста и веса, поэтому, если какая-то модель подошла знакомому, это не значит, что она подойдет и вам;

  2. измерение расхода калорий;

  3. датчик пульса – он позволяет следить за личным прогрессом в тренировках;

  4. темп и расстояние – эти датчики считают количество пройденных шагов, с их помощью можно узнать среднюю скорость ходьбы.

Программы тренировок.

Выбор программ тренировок доступен степперам со встроенными микрокомпьютерами. Некоторые модели позволяют даже создавать свои личные.

Датчики и ход педалей

Проследить за состоянием организма во время тренировки – значит сохранить его и улучшить. С этой задачей прекрасно справляются специальные датчики. Они бывают встроенными, с проводами или без них. Датчики контролируют частоту пульса, расход калорий, пройденное расстояние, общее количество шагов. В идеале ход педалей должен быть плавным и бесшумным.

Максимальная нагрузка.

Перед покупкой тренажера не забудьте уточнить нагрузку, которую он способен выдержать, особенно при наличии лишнего веса. Стандартные модели, как правило, выдерживают тренировки с весом до 130 кг, но можно найти модели до 200 кг и выше.

Вес тренажера.

Он может быть важен, если покупатель планирует его часто перевозить или просто перемещать по квартире. В таком случае, чем легче степпер, тем удобнее для пользователя.

На основании вышеуказанных критериев эксперты составили рейтинг лучших степперов.

Рейтинг лучших степперов

Номинация Место Наименование Цена
Лучшие классические степперы       1 DFC SC-S083       4 465 ₽

      2 Body Sculpture BS-1122HA-B       5 390 ₽

      3 Torneo Deluxe S-232       6 299 ₽
Лучшие поворотные степперы       1 Sport Elite GB-5085       7 190 ₽

      2 DFC SC-S085EG       6 012 ₽

      3 Torneo Twister S-211       5 999 ₽

      4 DFC SC-S032YG       4 240 ₽

      5 ATEMI AS-1520       6 300 ₽
Лучшие профессиональные степперы       1 Matrix S1x       289 890 ₽

      2 SPIRIT CS800       136 900 ₽

Лучшие классические степперы

DFC SC-S083

Рейтинг: 4.9

DFC SC-S083

Степпер SC-S083 от торговой марки DFC отличается компактным размером, ярким дизайном и высокой эффективностью. Он отлично прорабатывает ягодицы и мышцы ног, позволяя заниматься людям даже без спортивной подготовки. Тренажер прекрасно подойдет для тех, кто хочет нормализовать свой вес, скорректировать фигуру. На дисплее компьютера, встроенного в степпер отображается время тренировки, количество пройденных шагов, ритм ходьбы, а также сжигаемые калории – это повышает эффективность занятий и помогает пользователю контролировать процесс. Поверхность платформы не скользит, обеспечивая полную безопасность ходьбы. Эксперты посчитали степпер максимально удобным и эффективным для занятий в домашней обстановке, за что и включили его в свой рейтинг.

Включение ярких красок в дизайн степпера, однозначно повышает настроение во время занятий. Он может всегда находиться на виду в доме или квартире, при этом не нарушая гармонии интерьера. Прочный материал конструкции способен выдержать нагрузки до 100 кг, при этом сам степпер весит всего 7,2 кг. Небольшая масса конструкции позволяет перемещать тренажер без усилий, а также он может устанавливаться на улице, так как компьютер работает от батареек. Два гидравлических цилиндра создают взаимозависимый ход педалей. Степпер DFC SC-S083 улучшает работу легки и сосудов, а также кровоснабжение мышц сердца. Стоимость тренажера невысокая и доступна всем потребителям.

Преимущества

Недостатки

Body Sculpture BS-1122HA-B

Рейтинг: 4.8

Body Sculpture BS-1122HA-B

Степпер BS-1122HA-B от компании Body Sculpture считается самым легким, безопасным и надежным для занятий в домашних условиях. С помощью данного тренажера можно легко сбросить лишний вес, скорректировать рельеф мышц, укрепить иммунитет. Тренажер дает достаточную двигательную активность, что положительно влияет на обменные процессы, а для лучшего контроля нагрузок на дисплее показывается расход калорий и частота шагов. При желании можно отрегулировать шаг – практически в любом диапазоне. Эксперты посчитали, что степпер максимально точно имитирует ходьбу по лестнице, эффективно прорабатывает мышцы ног, спины, живота, что благоприятно отражается на здоровье пользователей – это стало причиной включения его в рейтинг лучших.

Компактный и легкий степпер удачно поместится даже в квартире-студии и не займет много пространства. Его вес всего 6,3 кг, а нагрузку он может выдерживать до 100 кг. Тренажер не нуждается в сложном уходе, достаточно долго эксплуатируется. Поверхность платформ настолько удобная, что травматичность сведена к минимуму. Система нагрузки в тренажере гидравлическая, поэтому работает он на цилиндрах с усиленной нагрузкой. Компьютер работает на батарейках, что позволяет устанавливать тренажер в удобном месте дома или выносить для занятий на улицу, тем более что его вес это позволяет. Стоимость степпера вполне демократичная, доступна любому пользователю.

Преимущества

Недостатки

Torneo Deluxe S-232

Рейтинг: 4.7

Torneo Deluxe S-232

Компактный кардиотренажер Deluxe S-232 от компании Torneo вполне реалистично имитирует ходьбу по лестнице, нагружая икры, бедра и ягодицы. Данный степпер отлично подойдет тем, кто не любит долго возиться со сборкой, но очень хочет приступить к тренировкам – тренажер поставляют в готовом к эксплуатации виде. Во время тренировок пользователь с помощью графического дисплея сможет контролировать нагрузку по демонстрируемым параметрам – время, ритмичность занятия, количество сделанных шагов, израсходованные калории. Интересно, что у данного степпера имеется спящий режим – можно приостановить тренировку на время, а позже продолжить ее, учитывая суммарные показатели за определенный период времени. Эксперты высоко оценили функционал устройства, результативность тренировок на нем и удобный размер – это стало поводом для внесения его в рейтинг лучших.

Система нагрузки в виде двух гидравлических цилиндров помогает регулировать сложность тренировки за счет взаимозависимого движения платформ. На дисплее можно отследить количество шагов не только за текущую, но и за предыдущую тренировку – так пользователь сможет сопоставить динамику занятий. От конкурентов степпер отличается хорошей выдержкой – максимально допустимая нагрузка на него до 110 кг. Вес самого тренажера 11 кг, что не является самым низким показателем среди аналогов, но перемещать его можно вполне комфортно, без чрезмерных усилий. Стоимость степпера невысокая и доступна потребителю.

Преимущества

Недостатки

Лучшие поворотные степперы

Sport Elite GB-5085

Рейтинг: 4.9

Sport Elite GB-5085

Одним из самых эффективных и безопасных считается поворотный тренажер торговой марки Sport Elite – при регулярных занятиях на нем повышается мышечный тонус в нижних конечностях, укрепляется спина, руки и косые мышцы живота. Он оборудован специальными поручнями, за которые удобно держаться во время занятий – это позволяет человеку сосредоточиться на технике исполнения упражнений. Конструкция выглядит достаточно надежно, устойчиво и компактно, а нескользящее покрытие платформ для ног снижает риск получения спортивных травм. Степпер идеально подходит для людей, ведущих малоподвижный образ жизни, фрилансеров, офисных сотрудников. Эксперты посчитали такой тренажер вполне эффективным для домашних тренировок, высоко оценили его низкий уровень шума и плавность движений – за это и включили в рейтинг лучших степперов.

В комплект с тренажером производитель включил эспандеры для укрепления мышечного корсета верхней части тела – такой бонус приятен для покупателей, так как они могут активнее тренироваться в домашних условиях. Максимальная нагрузка на степпер допускается до 100 кг. Благодаря его компактным размерам – 135,5 см в высоту и 45,5 см в ширину – разместить его не составит труда даже в малогабаритной квартире. Вес его с упаковкой около 9 кг, поэтому его легко можно перемещать, как внутри дома или квартиры, так и вывозить на дачу. Учитывая его невысокую стоимость, можно предположить, что он один из самым популярных поворотных степперов.

Преимущества

Недостатки

DFC SC-S085EG

Рейтинг: 4.8

DFC SC-S085EG

Один из лучших мини-степперов для домашних тренировок выполнен в бело-серой цветовой гамме, имеет телескопические поручни, которые раздвигаются на нужную высоту. Система нагрузки состоит из двух гидроцилиндров, а ход педалей взаимозависимый. Покупатель может по своему усмотрению регулировать, как нагрузку, так и высоту педалей – это позволит заниматься с учетом фактического состояния здоровья и с большим удовольствием. Степпер снабжен компьютером, работающим на батарейках – это позволит заниматься в удобном для пользователя месте, и даже вдали от розеток. Эксперты посчитали тренажер максимально комфортным и многофункциональным для домашних занятий и включили его в рейтинг лучших.

Поверхность педалей сделана из нескользящего материала – это снижает риск соскальзывания и вероятность получения травм во время тренировок. Компьютер занимает на поворотном степпере немного места, но фиксирует достаточно много информации – показывает время, число совершенных за тренировку шагов, их ритмичность, а также потраченные за это время калории. Спортивный снаряд выдерживает нагрузку до 100 кг, сам при этом весит чуть больше 9 кг – его легко транспортировать, переносить при необходимости. С таким тренажером можно легко сэкономить время и средства, потраченные на занятия в спортзале – стоит он совсем недорого, но при этом имеет высокую результативность.

Преимущества

Недостатки

Torneo Twister S-211

Рейтинг: 4.8

Torneo Twister S-211

Заболевания опорно-двигательного аппарата привлекают к себе все больше внимания – к этой проблеме стараются обратиться не только медики, но и производители спортивных снаряжений. Кардиотренировки в домашних условиях на степпере от компании Torneo считаются не менее эффективными, чем в спортивном зале. Простые упражнения, напоминающие ходьбу по лестнице, способны отлично проработать мышцы голеней и тазобедренных суставов – это особенно важно для пожилых людей или тех, кто ведет малоподвижный образ жизни. Тренажер умеет измерять физическую активность пользователя, а в комплект к нему прилагаются 2 эспандера для упражнений, направленных на мышцы верхней части туловища. Эксперты посчитали, что усиленные тренировки и контроль за состоянием пользователя являются веской причиной для внесения степпера в рейтинг лучших.

Действительно, тренажер считается одним из самых эффективных спортивных снарядов – он может показать время, число пройденных шагов в процессе тренировки, их ритмичность, общий путь, а также количество потраченных калорий. Результативность занятий повышается благодаря взаимозависимому ходу педалей и наличию поворотного механизма – так можно легко подтянуть косые мышцы живота и укрепить спину. Очень удобно, что тренажер поставляется в собранном виде – сразу после доставки можно приступить к занятиям. Максимально допустимый вес пользователя для занятий на степпере – 120 кг. Благодаря специальной технологии EverProof конструкция прослужит не менее 5 лет без нареканий со стороны пользователей. Стоимость тренажера волне демократичная, доступна большинству покупателей.

Преимущества

Недостатки

DFC SC-S032YG

Рейтинг: 4.7

DFC SC-S032YG

Модель DFC SC-S032YG считается одной из самых компактных и легких среди аналогов – ее вес всего 7 кг, но при этом она выдерживает нагрузку до 100 кг. Несмотря на небольшой размер степпер способен отлично проработать и привести в тонус ягодичные и икроножные мышцы. Пользователь может самостоятельно установить нагрузку и отрегулировать высоту педалей – это позволит ему заниматься наиболее эффективно и комфортно. В тренажере имеется компьютер, работающий от батареек – он фиксирует время, ритм тренировки, число сделанных шагов, количество потраченных калорий. Экспертам понравилось многофункциональность этого мини-степпера, за что они и включили его в рейтинг лучших.

Система нагрузки представлена в виде двух гидроцилиндров, а педали имеют взаимозависимый ход и нескользящую поверхность – это помогает уверенно проводить тренировку, не опасаясь за свою безопасность. Интересно, что такой небольшой спортивный снаряд имеет 8 вариантов нагрузки – любой пользователь сможет выбрать для себя подходящий и наиболее комфортный режим. Учитывая, что дизайн тренажера вполне классический и подойдет к любому интерьеру, то находиться он может всегда на виду, чтобы пользователи могли заниматься в любое удобное время. Небольшой вес устройства позволяет его перемещать в любое место, и в теплое время года заниматься даже на свежем воздухе. Некоторые пользователи высказывают пожелания в отзывах по поводу поручней – с ними было бы еще удобнее заниматься. Стоимость тренажера вполне демократичная, что делает его доступным для большинства покупателей.

Преимущества

Недостатки

ATEMI AS-1520

Рейтинг: 4.7

ATEMI AS-1520

Скандинавская компания ATEMI представляет один из самых удобных и эффективных степперов AS-1520 – он помогает натренировать мышцы голени и ягодиц, а также косые мышцы живота. Тренажер максимально точно имитирует подъем по лестнице, а наличие поручней позволяет задействовать во время занятий мышцы рук – тренировка становится более результативной. Размеры степпера небольшие, а вес всего 8 кг – это дает возможность пользователям устанавливать его в любом удобном месте на горизонтальной поверхности, а также транспортировать без привлечения дополнительных ресурсов. Экспертам понравился современный дизайн тренажера, его функционал и небольшие габариты – все это стало поводом для включения его в рейтинг лучших.

Мини-степпер AS1520 имеет встроенный компьютер, который контролирует состояние человека в процессе тренировки – показывает время, число сделанных шагов и потраченных калорий. На тренажере могут заниматься люди с максимально допустимым весом в 100 кг. Системная нагрузка может регулироваться пользователем самостоятельно – это позволит ему чувствовать себя более комфортно во время тренировки, не перегружая сердечно-сосудистую систему. Регулярные занятия на этом степпере не только благоприятно отражаются на фигуре, но и эффективно тренируют дыхательную систему. Стоимость тренажера вполне доступна потребителю.

Преимущества

Недостатки

Лучшие профессиональные степперы

Matrix S1x

Рейтинг: 4.9

Matrix S1x

Профессиональный степпер от компании Matrix подойдет для спортивного клуба или домашнего тренажерного зала. Выглядит он достаточно надежно, а благодаря классическому дизайну подойдет к любому интерьеру. Модель S1x считается одной из самых безопасных и эффективных – педали увеличены в размере, в компьютер встроена опция контроля скорости, а также выбора комфортного режима нагрузки из 20 возможных вариантов. В тренажере используется электромагнитная система нагрузки и стационарный генератор JID. Эксперты детально изучили устройство, оценив его многофункциональность, эргономику и высокую эффективность при регулярных занятиях – это стало причиной включения в рейтинг лучших степперов.

Благодаря электронной тормозной системе пользователь сможет выставить комфортный ритм ходьбы – от 32 до 112 шагов/мин. Интересно, что программу можно выбрать не только по нагрузке, но и по интенсивности сжигания калорий. Дисплей компьютера расположен достаточно высоко, чтобы пользователь мог вести самоконтроль в процессе тренировки. На многооконном экране высвечивается время, скорость ходьбы, пройденное расстояние, потраченные калории в единицу времени, пульс, количество этажей, метаболические единицы. Среди программ можно отметить наличие разминки, ручного и расслабляющего режимов. Все данные на дисплей могут быть выведены на любом языке. Педали тренажера независимы друг от друга, а расстояние между ними 83 мм. Вес тренажера 93 кг, а максимальная нагрузка на него допускается до 182 кг. По стоимости тренажер достаточно дорогой по сравнению с домашними моделями, но вполне доступный для публичных спортивных заведений.

Преимущества

Недостатки

SPIRIT CS800

Рейтинг: 4.9

SPIRIT CS800

SPIRIT CS800 – один из профессиональных степперов, предназначенных для коммерческого или домашнего использования. Его высоко оценят те, кому важно в спортивном тренажере качество, комфорт и надежность. Отличается устройство низким уровнем шума во время работы, плавным ходом педалей, возможностью изменять шаг по высоте до 40,6 см. Все элементы рамочной конструкции выполнены из стали, толщина которой 3 мм, и покрыта она двумя слоями полимерной краски, что увеличивает ее износостойкость и долговечность. Важно, что производитель учел естественную траекторию шага и оформил в виде арки педальные направляющие – это добавляет определенную степень комфорта для пользователей во время тренировки. Эксперты высоко оценили конструктивные особенности степпера, высокое качество и эффективность, за что и включили его в рейтинг лучших.

Экран консоли расположен максимально удобно, оснащен подсветкой с мягким цветом светодиодов. Датчики способны максимально точно определить пульс, скорость, пройденное расстояние, время тренировки, сжигание калорий. Особой популярностью пользуются программы ручного режима, интервальной тренировки, жиросжигания. Все параметры легко изменить в процессе занятия на тренажере. Очень важно, что степпер изначально создавался для пользователей с разной степенью спортивной подготовки, поэтому управление тренажером продумано до мелочей, чтобы каждый был доволен эффективностью занятий. В устройстве имеется встроенный вентилятор, что добавит комфорта спортсмену во время тренировки. Важно, что тренажер выставляется максимально ровно относительно пола благодаря специальным компенсаторам неровности. Вес степпера 83,3 кг, а максимальная нагрузка допускается до 205 кг. Стоимость его невысокая относительно аналогов.

Преимущества

Недостатки


Внимание! Данный материал носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.

(0)
  • Комментарии
Загрузка комментариев...