8 лучших чаев для лактации

eye 230

Поделиться:  

*Обзор лучших по мнению редакции simplerule.ru. О критериях отбора. Данный материал носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.

Грудное молоко — лучшее питание для малышей первого года жизни. ВОЗ рекомендует кормить детей грудью минимум до 6 месяцев, а лучше до 1,5 лет. Однако из-за гипогалактии (недостатка молока) женщины вынуждены переводить детей на смеси и раньше вводить прикормы. По протоколу Академии медицины грудного вскармливания (ABM) для предупреждения развития лактационного криза мамам нужно периодически принимать растительные стимуляторы. Если молока мало, врачи рекомендуют начинать пить курсами травяные сборы в виде чаев сразу родов.

Какие травы обладают молокогонным свойством?

Лактационные кризы провоцируют гормональные изменения, совпадающие с началом критических дней на 1-4 месяце после родов. Спустя 3-5 дней все в организме уравновешивается, и приток молока увеличивается. Чаще оно надолго пропадает после стресса. Чтобы не переводить грудничка на смеси, педиатры рекомендуют пить сборы. В протоколы по стимуляции лактации включены анис, фенхель, козлятник, крапива, базилик, хмель, имбирь и другие травы.

  1. Исследования у 75% женщин подтвердили эффективность пажитника для лактации. Семена с фитоэстрогенами схожи с половыми женскими гормонами, и не хуже их влияют на приток молока.

  2. Фенхель и плоды аниса по частоте назначения в Швейцарии и США занимают лидирующее место среди природных стимуляторов. Травы назначают и для уменьшения младенческих колик. Семена содержат до 60% анетола – фитоэстрогена, влияющего на синтез пролактина и окситоцина, регулирующих выработку грудного молока.

  3.  Крапива двудомная входит почти во все составы комбинированных растительных препаратов для усиления лактации. В придачу культура обладает кровоостанавливающим и обезболивающим свойствами.

  4. Пряный тмин усиливает не только лактацию, но улучшает перистальтику кишечника, снимает желудочные боли и стимулируют желчеотделение.

  5. В традиционной медицине козлятник применяют как потогонное и молокогонное средство. Верхушки побегов заваривают для лечения проблем с пищеварением и при недостатке пищеварительных ферментов.

Однако перед употреблением нужно внимательно читать сборные составы чаев, чтобы избежать побочных действий. Несмотря на молокогонный эффект козлятник может спровоцировать подъем АД; пажитник – аллергическую реакцию, тошноту у матери и диарею у малыша. Причем у многих женщин есть индивидуальная непереносимость отдельных компонентов. Кормящим матерям следует покупать чаи у зарекомендовавших на рынке производителей, подтвердивших на практике безопасность и эффективность составов.

Питание кормящей мамы

Результат будет лучше при совмещении чая с правильным питанием. Для нормальной лактации нужно составить сбалансированный и разнообразный рацион, включающий белки, жиры, углеводы. Суточный набор продуктов для кормящих мам разработан ГУ НИИ питания РАМН союзом педиатров. Они рекомендуют принимать пищу перед каждым кормлением.

  1. Для меню подходит птица и нежирные сорта мяса. Однако переходить на диету с преобладанием белка не нужно. Протеиновые продукты содержат много серы, которая врезультате ферментации превращается всероводород.

  2. Овощи в любом виде поставляют в организм витамины и пищевые волокна, однако употребляют их выборочно.

  3. Зерновые – источники медленных углеводов, клетчатки и микроэлементов. Для получения питательных веществ в нужном количестве крупы постоянно чередуют.

  4. Цельное молоко лучше ограничить, чтобы не спровоцировать диатез у малыша. Зато кисломолочную продукцию из-за содержания кальция, фосфора, белков и жиров можно есть много.

  5. Мамам важно соблюдать питьевой режим. В день организм вырабатывает до 1 молока, на 86% состоящей из биологически активной воды, и ему нужно достаточно жидкости. Утверждение, что объем выпитой жидкости пропорционально выработке молоку – миф. Вода, соки и компоты в избыточных количествах только снижают жирность.

Продукты из черного списка

Из рациона исключают все, что вызывает газообразование у матери и младенца. Это:

  1. крестоцветные – брокколи ицветная капуста;

  2. глютеносодержащие – пшеница, ячмень, рожь;

  3. продукты с инулином: чеснок, спаржа, лук;

  4. заменители сахара.

Лактитол, сорбитол, ксилит содержатся в мучных изделиях и сладостях. Они образуют полиолы – плохо усваивающиеся сахарные спирты. После ферментации в толстом кишечнике начинается метеоризм.

Рейтинг лучших чаев для лактации

Редакция SimpleRule.ru проанализировала рынок чаев для лактации, сравнила качество и мнения пользователей, и составила рейтинг лучших отечественных и зарубежных марок. Компании предлагают гранулированные травы для растворения в воде; пакетированные для классической заварки. Наборы растений в составах разные, в некоторые добавлены витамины.

Номинация Место Наименование Цена
Рейтинг лучших чаев для лактации 1 Weleda Stilltee 786 ₽
2 Чай для кормящих матерей HiPP 359 ₽
3 Bebivita в пакетиках 134 ₽
4 Humana 203 ₽
5 Фиточай Лактафитол 182 ₽
6 Лактомама Эвалар 111 ₽
7 Чай Бабушкино Лукошко с шиповником 80 ₽
8 Фиточай Лактогон Леовит 146 ₽

Weleda Stilltee

Рейтинг: 4.9

Weleda Stilltee

Швейцарский бренд предлагает оценить органический вкус лактогенных трав с синергичным действием, собранных в экологически чистых районах. Пажитник, эфирные масла семян аниса, тмина, фенхеля, лимонной вербены придают напитку аромат, балансируют выработку молока. Глюкоза регулирует вкус и оставляет во рту сладкий привкус. Три чашки напитка в день восполнят баланс жидкости, комплекс витаминов/ минералов.

Преимущества

Недостатки

Чай для кормящих матерей HiPP

Рейтинг: 4.8

Чай для кормящих матерей HiPP

На втором месте в топе – вкусный напиток из альпийской страны с молокогонными гранулированными травами, собранными у подножья горных массивов. Микс подходит и для восполнения дефицита микро-макроэлементов. Плотные пакетики сохраняют аромат плодов и трав от момента сбора до заваривания. Тмин оказывает мягкое мочегонное действие; анис снимает воспаление; мелисса успокаивает нервы. Чай прошел контроль и получил сертификацию. Микробиологическая чистота достигается специальным методом обработки трав – «мгновенным паром» на специальной установке.

Преимущества

Недостатки

Bebivita в пакетиках

Рейтинг: 4.8

Bebivita в пакетиках

Третья позиция досталась европейскому миксу Bebivita с мягким травяным вкусом и укропными нотками. Производитель выпускает чай пакетированный и инстантный гранулированный. Педиатры рекомендуют начинать принимать беременным женщинам в конце третьего триместра. Основу сбора составляют травы семейства зонтичных: фенхель, тмин, анис, листья мелиссы. Для смягчения специфического укропного запаха добавлен ароматизатор из лемонграсса – пряного растения для выпечки.

Гранулянт расфасован в круглую высокую банку. По составу и вкусу не отличается от пакетированного. Дневная норма: 3-4 пакетика или чайные ложки. Сыпучий напиток растворяют в воде любой температуры, размешивают до устранения осадка. Употребляют горячим и холодным. Регулярный прием дает продолжительный эффект через 6-10 дней.

Преимущества

Недостатки

Humana

Рейтинг: 4.8

Humana

На следующей позиции – витаминизированный гранулянт немецкого бренда Humana. Содержит молокогонный сбор с пажитником, фенхелем, ройбушем, галекой (козлятником). Микс дополняют гибискус и малина, придающие яркий оттенок, аскорбиновая кислота. Сладковатому ароматному вкусу напиток обязан лимонной вербене, лактозе и мальтодекстрину. Травы из состава усиливают действие друг друга и дают ожидаемый эффект. Сырье прошло контроль на радиационную безопасность. Для приготовления 100 мл ароматного напитка достаточно 1 ч. л. гранул. Банки хватает на 17 кружек.

Преимущества

Недостатки

Фиточай Лактафитол

Рейтинг: 4.7

Фиточай Лактафитол

Пятое место досталось травяному сбору с лактогенной активностью в фильтрах-пакетиках российского производителя. Фенхеля, анис, тмина, крапива обработаны по технологии «мгновенный пар» и упакованы в плотные фильтры-пакетики. Фиточай восстанавливает организм женщины в послеродовой период, частично или полностью решает проблему дефицита материнского молока, продлевает естественное кормление. Для получения концентрированного напитка достаточно заваривать чай 3 раза в день в течение месяца, принимать перед кормлением. Для предупреждения лактационного криза курсы повторяют.

Преимущества

Недостатки

Лактомама Эвалар

Рейтинг: 4.7

Лактомама Эвалар

Шестое место у многокомпонентного продукта фармацевтической компании из России. 100% растительный состав включает травы-синергисты: душицу, тмин, фенхель, собранные в предгорьях Алтая. Анисовые семена придают характерный запах пряности; мелисса – тонкие укропные нотки. Травы подвергаются антимикробной обработке для обеззараживания и ферментирования, что повышает пользу напитка. За изготовление биопродуктов по технологическим международным стандартам компания получила сертификата GMP. Он служит гарантией качества и экологической безопасности.

Преимущества

Недостатки

Чай Бабушкино Лукошко с шиповником

Рейтинг: 4.7

Чай Бабушкино Лукошко с шиповником

На седьмой позиции – продукткомпании «СИВМА». Она более 20 лет производит детское питание. Составы технологи разрабатывают с участием специалистов Института питания РАН. Для усиления лактация под маркой «Бабушкино Лукошко» выпускают витаминные многокомпонентные чаи:

  1. шиповник - источник витамина С и минералов;

  2. крапива поставляет в организм железо, К, С, В5;

  3. мелисса обладает седативным действием;

  4. фенхель и тмин усиливают выработку молока;

  5. анис профилактирует колики и метеоризм у детей.

Состав не содержит крахмала, красителей и консервантов. Потребители отмечают натуральный запах и вкус, молокогонные свойства напитка.

Преимущества

Недостатки

Фиточай Лактогон Леовит

Рейтинг: 4.6

Фиточай Лактогон Леовит

Восьмое место принадлежит фитопродукту для профилактики гипогалактии с клинически доказанным эффектом. Чай отличается видовым составом. Содержит классические лактогенные травы-синергисты с высокой биологической активностью. В сбор добавлены мята перечная, морковь, сухой корень имбиря, ламинария, молочко маточное, витамин С. Ингредиенты поставляют в организм йод, микроэлементы, антиоксиданты. При заваривании женщины отмечают вкусоарамотические свойства напитка.

Преимущества

Недостатки

Внимание! Данный материал носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.

(0)
  • Комментарии
Загрузка комментариев...