11 лучших витаминов для кожи

eye 296

Поделиться:  

*Обзор лучших по мнению редакции simplerule.ru. О критериях отбора. Данный материал носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.

В это трудно и не хочется верить, но уже в 25-летнем возрасте в организме человека запускаются первые механизмы старения. И затрагивают они, прежде всего, кожные покровы. Образование мелких морщинок, дряблость, высыпания и другие проблемы дают о себе знать все чаще. А если вы еще и являетесь обладательницей сухого от природы эпидермиса, вам придется приложить максимум усилий, чтобы сохранить его здоровье и упругость.

Немаловажную роль в поддержании тургора кожи и профилактике различных дерматопатологий играют витамины. Многие нутриенты мы получаем с пищей, но так уж вышло, что не всегда их оказывается достаточно. Поэтому, если вы заметили, что состояние эпидермиса начало ухудшаться, это первый сигнал о том, что пора заняться его здоровьем. Помогут вам в этом специальные витаминные комплексы. А как их выбрать, и какие марки заслуживают доверия – мы вам расскажем.

Какие витамины нужны коже?

Пить первые попавшиеся витаминные комплексы не стоит – для кожи нужен особый набор нутриентов. В их числе:

  1. Ретинол. Витамин А защищает кожу от шелушения и чрезмерной сухости, делает ее мягкой, усиливает барьерные функции. Но, в то же время, вещество повышает восприимчивость эпидермиса к ультрафиолету, поэтому местные средства для кожи не стоит использовать в том случае, если вы собираетесь загорать.

  2. Витамины Е. Это группа нутриентов, которые носят название токоферолов. В народе вещество называют «витамином молодости», поскольку он стимулирует регенерационные процессы, и запускает выработку коллагена и эластина. Дополнительно токоферол действует как антиоксидант.

  3. Ниацин. Положительно влияет на гормональный баланс в организме, который оказывает непосредственное воздействие на эпидермис. Параллельно никотиновая кислота убирает отечность и обладает эффектом лифтинга.

  4. Кальциферол. Витамин D3 важен для кожи своей способностью стимулировать выработку коллагена. Он хорошо сочетается с ретинолом и токоферолом, поскольку, как и они, компонент является жирорастворимым нутриентом.

  5. Тиамин. Убирает шелушение, поддерживает здоровый мышечный каркас лица, борется с воспалением и чрезмерной сухостью эпидермиса.

  6. Рибофлавин. Витамин В2 отвечает за полноценную трофику кожных клеток и хорошую микроцикуляцию.

  7. Аскорбиновая кислота. Витамин С – антиоксидант, который защищает кожные покровы от влияния свободных радикалов. Вещество стимулирует выработку коллагена, повышает упругость эпидермиса и сохраняет его молодость.

  8. Кожа нуждается и в минералах – цинке, магнии, селене, марганце и железе. Принимать указанные нутриенты по отдельности нецелесообразно, поскольку для здоровья эпидермиса выпускаются специальные комплексы, содержащие все необходимые элементы.

Как выбрать витаминные комплексы для кожи?

Найти мультивитаминную добавку для оздоровления кожи и продления ее молодости можно теперь не только в аптеке, но и в интернет-магазинах. Поэтому к выбору средства необходимо относиться особенно ответственно. Мы рекомендуем вам руководствоваться следующими критериями при покупке витаминов:

  1. Состав. Изучите, какие компоненты присутствуют в выбранном вами средстве. Добавка должна содержать как минимум половину из ранее описанных элементов.

  2. Форма выпуска. Определитесь, какой продукт вам будет удобнее принимать – капсулы, таблетки (в том числе и шипучие), каплеты или оральные растворы, которые готовятся из порошка. Удобство в применении витаминной добавки важно, поскольку курс витаминотерапии должен быть полным, и прерывать его не рекомендуется. Поэтому купите добавку в такой форме, которую вы сможете употребить в любое подходящее для вас время.

  3. Производитель. Доверяйте только тем компаниям, которые имеют лицензию и сертификат на выпуск рассматриваемой продукции. Не поленитесь ознакомиться с данными о фирме-производителе добавки, от этого зависит эффективность и безопасность изделия. А дополнительно можете поинтересоваться отзывами других покупателей.

  4. Упаковка. Выбирайте витаминные добавки, выпускающиеся в баночках с винтовой или герметичной, плотно прилегающей крышечкой. Также некоторые средства продаются в блистерах, а порошковые – в пакетиках. Если вы берете витамины в форме растворов, то учитывайте, что ампула после вскрытия не подлежит хранению. Вам придется либо полностью израсходовать ее содержимое, либо утилизировать его.

На красочность упаковки смотрите в последнюю очередь. Производители действительно качественной продукции не всегда обращают особое внимание на дизайн флакона: они больше заботятся о его содержимом. И учитывайте, что не все мультивитамины стоят очень дорого: бюджетные варианты нутриентов могут оказаться ничем не хуже.

Если вам трудно определиться с выбором самостоятельно, обратитесь за консультацией к специалисту. Хорошие витамины для кожи может порекомендовать дерматолог или косметолог.

Правила приема витаминов для кожи

Для эффективной витаминотерапии необходимо соблюдать ряд правил:

  1. определите, нуждаетесь вы в полном оздоровлении организма, или вам нужно устранить только какой-нибудь конкретный дефект кожи: от этого напрямую будет зависеть выбор комплекса;

  2. проконсультируйтесь со своим терапевтом, дерматологом или косметологом, прежде чем начинать курс витаминотерапии;

  3. не дополняйте мультивитамины другими нутриентами, чтобы избежать гипервитаминоза и неприятных последствий, связанных с ним;

  4. употребляйте витаминные добавки регулярно, старайтесь не пропускать приемы;

  5. если вы, все же, забыли выпить средство, то сделайте это как можно скорее, но не принимайте двойную дозу;

  6. оздоровлять кожу нужно не только изнутри, но и снаружи, поэтому несколько раз в неделю делайте витаминные маски для лица, шеи, зоны декольте;

  7. соблюдайте основы сбалансированного питания.

Постарайтесь подобрать для себя одну витаминную добавку, которая подойдет вам идеально. Между курсами ее приема обязательно соблюдайте паузы, продолжительность которых, в среднем, составляет 1-3 месяца.

Рейтинг 11 лучших витаминов для кожи

Выбор витаминных комплексов действительно велик. Но не все марки заслуживают доверия, хотя производители и пытаются убедить потенциальных покупателей в обратном. Мы составили свой рейтинг лучших брендов, которые выпускают действительно эффективные, полезные и безопасные мультивитаминные добавки.

Фамвиталь

Рейтинг: 4.9

Фамвиталь

Первое место в рейтинге занимают витамины для кожи от французской компании Фамвиталь. Это биологически активная добавка, которая не является лекарственным препаратом. Главная особенность продукта – двухфазное применение. Капсулы разделены на две группы – День (красные) и Ночь (серебристые).

Изготовлена витаминная добавка на основе бета-каротина, аскорбиновой кислоты, селена, цинка, хрома, рибофлавина, пиридоксина, витамина В8 и меди. Сочетание этих компонентов оздоровляет кожные покровы снаружи и изнутри, повышает ее тонус, улучшает сопротивляемость негативным внешним факторам. Эпидермис активно обновляется, приобретает здоровый, ухоженный вид и естественный румянец.

Масло огуречной травы питает и увлажняет кожные покровы. Вещества, которые в нем содержатся, способствуют устранению шелушения, сухости, воспаления эпидермиса и его омоложению. А составляющие комплекса полиненасыщенных жирных кислот Омега-3 улучшают защитные функции дермы.

Благодаря такому составу витаминная добавка оказывает комплексное воздействие на кожу, волосы и организм в целом. Активные вещества капсул дополнительно защищают клетки кожи от окислительных процессов, укрепляют капилляры, обеспечивают полноценную трофику кожных тканей. Витаминно-минеральные соединения питают дерму и поддерживают ее здоровый гидробаланс, насыщают эпидермические клетки кислородом, нормализуют микроциркуляцию крови и защищают кожные покровы от разрушительного воздействия ультрафиолета.

Комплекс Фамвиталь полезен еще и тем, что он позволяет поддерживать оптимальную массу тела. Немаловажную роль в этом процессе играет хром, который влияет на метаболизм.

Принимать красные капсулы необходимо по 2 штуки утром, запивая чистой водой. Серебристые капсулы (1 шт.) употребляются вечером, незадолго до отхода ко сну. Предпочтительнее пить их во время ужина. Курс витаминотерапии составляет 1 месяц, после чего нужно обязательно сделать перерыв.

Преимущества

Недостатки

Solgar для кожи, волос и ногтей

Рейтинг: 4.8

Solgar для кожи, волос и ногтей

Таблетированный поливитаминный комплекс от популярного американского бренда нашел свое место на второй позиции рейтинга. Средство является источником витаминов, минералов и антиоксидантов.

Аскорбиновая кислота – витамин молодости и антиоксидант, который нейтрализует окислительные процессы. Комплекс МСМ выступает источником органической серы, повышает тургор кожных покровов и их иммунитет, улучшает их барьерные функции. Эти свойства метилсульфонилметана были доказаны во время лабораторных испытаний на мышах и экспериментов с участием добровольцев.

Цинк улучшает общее состояние эпидермиса, защищает его клетки от разрушения, продлевает молодость. Аминокислоты L-пролин и L-лизин обеспечивают надежную защиту кожных покровов от влияния агрессивной внешней среды. Параллельно они стимулируют процессы регенерации и обновления клеток.

Пищевая добавка Солгар выпускается в фирменном стиле компании. Темная бутылочка с плотно закручивающейся винтовой крышечкой содержит 60 витаминизированных таблеток. Принимать комплекс необходимо по 2 таб. во время еды в течение 30 дней. Детям и беременным женщинам комплекс противопоказан.

Преимущества

Недостатки

Lady's formula Нестареющая кожа

Рейтинг: 4.8

Lady's formula Нестареющая кожа

Канадские поливитамины для женщин мы поставили на третье место в нашем рейтинге. Стоимость их слегка высоковата, но эффект, как отмечают покупательницы, просто потрясающий. И проявляется он не только на коже: благотворное влияние витаминов распространяется на ногти, волосы, суставы, нервную систему и гормональный фон.

Производитель позиционирует свой продукт как необычные витамины. В состав средства входят все нутриенты, которые необходимы для полноценного ухода за эпидермисом и поддержания его функционирования.

Одним из важнейших составляющих комплекса выступает альфа-токоферол. Лабораторные исследования показали, что данное вещество не только способно поглощать и выводить из кожных слоев оксиданты, препятствуя развитию окислительного стресса.

Он обладает отбеливающими свойствами, что играет очень важную роль пи гиперпигментации на разных участках тела. Кроме того, вещество относится к разряду фотозащитных средств, и может применяться как один из комплексных мер для профилактики меланомы.

В составе витаминного комплекса присутствуют и такие важные компоненты как кобаламин, ретинол, витамины группы В, окись цинка, аскорбиновая кислота. Дополняют общую формулу продукта кальций, селен и растительные экстракты, полученные из полевого хвоща и молочного чертополоха.

Капсулы рекомендуется принимать по 1 штуке трижды в день во время еды. Курс витаминотерапии – 1 месяц, но его можно повторить.

Преимущества

Недостатки

Фемивелл источник красоты

Рейтинг: 4.7

Фемивелл источник красоты

На четвертом месте рейтинга находится витаминная добавка от компании Фемивелл. Сбалансированный и многокомпонентный состав средства обеспечивает поддержание здоровья и красоты кожи, параллельно оказывая положительное влияние на весь организм.

Средство выпускается в форме порошка для приготовления орального напитка. Он расфасован по пакетикам, каждый из которых содержит суточную норму витаминов. Принимать напиток следует 1 раз в день на протяжении 3 месяцев. Но при серьезных проблемах с кожей курс витаминотерапии можно продлить до 2 месяцев.

Фемивелл имеет комбинированный состав, в основе которого лежит аскорбиновая кислота. Витамин С – это антиоксидант, способный нейтрализовать действие свободных радикалов, и защищать эпидермис от негативных внешних факторов.

На основании научных исследований было установлено, что аскорбиновая кислота потенцирует выработку коллагена – специфического белка, поддерживающего молодость и нормальный тургор кожи. Зависимость ферментов гидроксилазы коллагена от витамина С была отмечена при проведении ряда исследований in vitro. Об этом в своей научной работе сообщают исследователи Джульетт М. Пуллар, Анитра К. Карр и Маргрит К. М. Виссерс.

В составе комплекса Фемивелл присутствуют и другие важные элементы. Так, биотин способствует поддержанию упругости и гладкости эпидермиса. Коллагеновые пептиды продлевают молодость, разглаживают морщинки, поддерживают здоровый кожный гидробаланс. Гиалуроновая кислота удерживает влагу в слоях дермы, тем самым обеспечивая ее естественное увлажнение.

Прием витаминной добавки Фемивелл способствует замедлению процессов старения кожи. После курса приема напитка можно заметить улучшение состояния волос и укрепление ногтевой пластины.

Преимущества

Недостатки

Лора Коллаген

Рейтинг: 4.7

Лора Коллаген

Коллагеновый напиток для сохранения молодости и здоровья кожи располагается на пятом месте в нашем топе лучших витаминов. Отпускается продукт в виде порошка, расфасованного по пакетикам.

Активными веществами изделия выступают коллагеновые пептиды, L-карнозин и гиалуроновая кислота. Средство предназначено для восполнения коллагена в организме, а этот белок является залогом красоты и молодости. Кроме того, он, как и гиалуроновая кислота, важен для здоровья опорно-двигательного аппарата. Поэтому добавку можно принимать и для общего здоровья костей, суставов и хрящей.

Под влиянием действующих веществ отмечается восстановление структуры и улучшение текстуры кожи. Укрепляется местный иммунитет, эпидермис меньше реагирует на влияние негативных внешних факторов. Отмечается глубокое питание и увлажнение дермы, разглаживание морщинок, возвращение здорового румянца.

Лора Коллаген – это эффективное и недорогое витаминное средство. Оно имеет приятный вкус и запах, не содержит искусственных добавок, красителей или консервантов.

Преимущества

Недостатки

Перфектил

Рейтинг: 4.7

Перфектил

Перфектил – английские витамины нового поколения. Предназначены для оздоровления кожи, волос и ногтей. Хорошо влияют на общее самочувствие и функционирование организма в целом.

Комплекс не является лекарственным препаратом, поэтому серьезный гипо- или авитаминоз он устранить не сможет. Принимать капсулы целесообразно как добавку к пищевому рациону с целью восполнения баланса «витаминов красоты».

В составе продукта присутствует целый набор витаминов группы В. Они принимают участие в образовании и обновлении клеток эпидермиса, а также потенцируют его защитные свойства.

Биотин, или витамин Н, обеспечивает стимуляцию выработки коллагена и эластина, необходимых для поддержания упругости кожных покровов. Цинк регулирует деятельность сальных желез, позволяя убрать излишки себума и устранить некрасивый жирный блеск. Токоферол действует как антиоксидант и защитный фактор, позволяющий предотвратить повреждение и разрушение кожи под влиянием ультрафиолета.

Аскорбиновая кислота, помимо антиоксидантной активности, обеспечивает синтез коллагена клетками организма. А этот белок нужен не только коже – от него зависит и здоровье суставов.

Наконец, бета-каротин и селен, которые также присутствуют в составе добавки, защищают кожные покровы от УФ излучения. Они поддерживают здоровую структуру и тургор дермы, и не позволяют мышечному каркасу лица терять свой тонус.

Витаминная добавка выпускается в форме таблеток для приема внутрь. В каждой упаковке находится 30 таб., чего вполне достаточно для одного курса витаминотерапии.

Преимущества

Недостатки

Специальное драже Мерц

Рейтинг: 4.7

Специальное драже Мерц

Поливитаминный комплекс средней ценовой категории находится на седьмом месте нашего рейтинга. Выпускается продукция в форме капсул для перорального приема в баночке с довольно интересным дизайном. Белая пластиковая бутылочка имеет винтовую крышечку, которая плотно прилегает и закрывает емкость. Благодаря этому предотвращается проникновение влаги или прямых солнечных лучей внутрь флакона.

В составе витаминной добавки немецкого производства содержится 13 активных компонентов. Токоферола ацетат принимает участие в клеточном дыхании кожи и поддерживает ее молодость. Дополнительно оказывает антиоксидантное действие.

Аскорбиновая кислота стимулирует выработку естественного коллагена, укрепляет кожный иммунитет и стенки капилляров, которые питают дерму. Обеспечивает упругость, эластичность, природный румянец эпидермиса. Препятствует образованию пигментных пятен и уменьшает выраженность уже имеющейся пигментации.

Витамины В1 и В2 влияют на метаболизм в целом. Поддержание полноценного обмена веществ обеспечивает здоровье кожи, волос и ногтей. Пантотеновая кислота защищает эпидермис от ультрафиолета, борется с воспалением и ксерозом. Дополняют общую витаминную формулу препарата железо, цинк и фолиевая кислота.

Противопоказан прием добавки во время беременности и грудного вскармливания. Нельзя пить витамины, если имеется индивидуальная непереносимость даже одного из действующих компонентов. Курс применения препарата составляет 1 месяц, но его можно повторить после перерыва.

Преимущества

Недостатки

Эвалар для кожи, волос и ногтей

Рейтинг: 4.6

Эвалар для кожи, волос и ногтей

Производитель называет свой витаминный комплекс для волос, кожи и ногтей уникальным. Именно поэтому мы решили поместить данное средство на восьмую строчку рейтинга, поскольку оно действительно имеет интересный состав и подтвержденную эффективность. А еще – невысокую стоимость, которую в своих отзывах отмечают многие покупатели.

В составе витаминного комплекса присутствуют тщательно отобранные, экологически чистые и натуральные компоненты. Продукция получила сертификат качества и соответствия.

Метилсульфонилметан, или МСМ – это пищевая добавка, которая появилась относительно недавно. Она хорошо переносится организмом, и зарекомендовала себя как высокоэффективное средство в борьбе с преждевременным старением кожи и организма.

Исследование на лабораторных мышах, а также эксперименты с участием добровольцев показали, что МСМ обладает противовоспалительными, антиоксидантными, иммуномодулирующими свойствами. Внешний вид и текстура кожи значительно улучшались, чему подтверждением послужила визуальная и лабораторная экспертная оценка, а также результаты ряда инструментальных исследований. Такие достоинства МСМ в своем докладе изложили М. Бутаван, Р. Л. Бенджамин и Р. Дж. Блумер.

В составе добавки присутствует аскорбиновая кислота, цинк, L-лизин и L-пролин. Эти вещества увлажняют, питают кожные покровы, защищают их от разрушения под влиянием различных неблагоприятных факторов, включая агрессивное ультрафиолетовое воздействие.

Аминокислоты обладают свойством ускорять местный метаболизм и стимулировать регенеративные процессы. А экстракт красных водорослей является дополнительным источником макро- и микроэлементов, клетчатки, органических кислот и антиоксидантов.

Преимущества

Недостатки

Доппельгерц Бьюти Анти-акне

Рейтинг: 4.6

Доппельгерц Бьюти Анти-акне

Несмотря на то, что комплекс занимает девятое место в нашем рейтинге, он не уступает по своей эффективности предыдущим добавкам. Изделие прошло тщательную проверку, имеет лицензию и сертификат. Клинические наблюдения доказали: компоненты витаминно-минерального комплекса способствуют поддержанию молодости кожи, устранению воспалительных процессов и замедлению процесса разрушения клеток дермы.

В составе продукции, что немаловажно, отсутствует глютен и лактоза. Поэтому капсулы совершенно безопасны для пациентов, которые страдают от редких наследственных заболеваний – целиакии и гиполактазии.

Вместе с тем среди активных компонентов поливитаминной добавки числятся пивные дрожжи. Они являются богатым источником разных видов витаминов группы В, аминокислот, антиоксидантов, минералов. Данный компонент оказывает благотворное влияние не только на кожу: он обеспечивает укрепление и рост волос.

Биотин стимулирует формирование, рост и обновление клеток кожи. Он продлевает молодость, не допускает чрезмерной сухости эпидермиса и обеспечивает полноценную трофику его тканей. Кремний поддерживает тургор кожи на оптимальном уровне, а цинк позволяет эпидермису регулярно обновляться.

Добавка выпускается в удобной упаковке, содержащей 30 таблеток. Принимать витамины необходимо по 1 таб. 1 раз в сутки, поэтому одной пачки хватает для полного курса применения средства.

Преимущества

Недостатки

Алфавит Косметик

Рейтинг: 4.5

Алфавит Косметик

Отечественный поливитаминный комплекс находится на десятом месте в нашем рейтинге. Это трехфазное средство, которое представлено соответствующим количеством таблеток – зеленой, желтой и оранжевой. В течение дня принять необходимо все таблетки по 1 штуке. Курс беспрерывного применения комплекса составляет 1 месяц.

В составе добавки есть все без исключения витаминно-минеральные и антиоксидантные соединения, которые необходимы организму. Нутриенты всех групп и классов в сочетании с вытяжками из лекарственных растений обеспечивают общеукрепляющее действие, регулируют работу всех органов и систем. Поливитаминный комплекс полезно принимать для профилактики сезонных авитаминозов.

Тем не менее, производитель позиционирует средство как добавку для улучшения состояния кожи, ногтей и волос. Покупательницы отмечают, что прием таблеток позволяет устранить чрезмерную сухость эпидермиса и улучшить его увлажнение. Постепенно исчезают шелушения, снижается склонность к дерматологическим заболеваниям.

Таблетки повышают кожный иммунитет, чему во многом способствуют ретинол, токоферол, аскорбиновая кислота хром и цинк. Потенцируют действие данных нутриентов вытяжки из листьев крапивы и зеленого чая.

Преимущества

Недостатки

Витрум Бьюти

Рейтинг: 4.5

Витрум Бьюти

Витрум Бьюти выпускаются в форме таблеток для приема внутрь. В упаковке может быть 30 или 60 таб. Продукция от американского производителя закрывает наш рейтинг лучших витаминов для кожи, занимая одиннадцатую позицию.

В составе содержится холин, магний, аскорбиновая кислота, железо, токоферол, тиамин, рибофлавин, пиридоксин, кобаламин, кальциферол и многие другие нутриенты. Дополняют эту формулу растительные вытяжки и экстракты, положительное влияние на кожу которых было доказано научными наблюдениями.

Прием таблеток позволяет омолодить и оздоровить кожу в целом, улучшить ее барьерные функции, укрепить иммунитет. Вещества, составляющие основу добавки, благотворно воздействуют на ногти и волосы, делая их крепкими, и защищая от негативного влияния многих негативных факторов. И в целом витаминный комплекс подойдет для тех, кто желает полностью оздоровить организм, и предотвратить развитие сезонного авитаминоза.

Преимущества

Недостатки

Здоровье кожных покровов полностью зависит от вас. Принимая витамины, не забывайте правильно питаться и ухаживать за эпидермисом. Комплексный подход – залог молодости и здоровья.


Внимание! Данный материал носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.

(0)
  • Комментарии
Загрузка комментариев...